2018-10-26から1日間の記事一覧

睡眠の質が低下してます

薬の副作用なのか精神的なストレスなのか毎日悪夢を見ます。寝て朝起きたら疲れてることが多いです。抗不安薬、パニック発作治療薬のどちらか分かりませんがベンゾジアゼピン系薬・抗うつ薬は悪夢を見やすいらしいです。早く薬減量して認知行動療法に移りた…